心泊位於捷運景安站附近,鬧中取靜。依照您的身心需求,量身打造屬於您的香氛與療程。這裡沒有銷售課程的壓力,也無須擔心被推銷產品,您所需做的就是放下外在的喧囂,回到身體的原點。 讓心停泊,原來一切都可以如此簡單。
2017年11月15日 星期三
個案紀錄—健身工廠中和廠教練鄧福輝Wendt
Wendt第一次和Winne相遇,是Winnie在健身工廠訓練時,Wendt正因教練開會前背痛無法解決而苦惱,當下Wnnie先簡單的幫他舒緩背部不適。當Wendt到心泊諮詢時,才瞭解到Wendt因為一年半前脊椎L4.L5開刀,休息至今年7月才開始恢復訓練,但下背仍然容易緊繃痠痛、左側旋轉肌也因教學中突然承接學員因力竭滑下的槓鈴造成拉傷,至今無法引體向上,並且在角度上有很大的進步空間。
實際進入療程中,Winnie最擔心的其實是手術過後留下的筋膜疤痕。實際檢測發現L4.L5處表淺筋膜沒有嚴重的沾黏,但附近的多裂肌依然有很多可以放鬆處理的空間,Winnie當下就將這部分列為日後療程中處理的重點項目之一。Wendt日後大約以每三週一次的頻率來心泊進行保養,在第三次保養後沒多久,就收到Wendt傳來可以輕鬆做到引體向上的好消息,而在前幾次療程中,由於前側和後側張力不對等造成的肩胛骨上旋,也在最近一次的療程中有明顯的改善。
最令Winnie感到開心的是,在這幾次療程中Wendt開始恢復訓練後的進步相當明顯,每次療程都可以明顯感受出肌肉的成長,也許本人每天在鏡子前看不出變化,但Winnie的手摸下去可是騙不了人的!
其實在心泊有許多脊椎開刀後的個案,在療程後動作角度都有明顯的進步,當然個案本身的痠痛不適也有明顯的改善。脊椎開刀後徵詢醫師許可,其實適當的按摩可以幫助您恢復得更好更快。心泊的療程是藉由鬆動軟組織的方式幫助身體回復平衡狀態,在療程前可以充分溝通您對療程的期待(舒適度或效果),療程中當然您可以隨時反應調整力道的需求,療程後回家勤做居家保養,這樣一個療程的CP質才能達到最高,效果維持最久並且進步明顯。
Wendt過去曾是2015年大專盃85-第四名,雖然中間因傷休息,但仍然致力教學。Wendt不但是一位認真與幽默兼具的教練,他所帶領的學生都有顯著的成長與進步。教練與學員一樣都是一步一腳印的進步與成長,而我相信一位走過復健路途的教練,更會知道要怎樣用科學的方式帶領以及保護他的學生。展望2018,祝福Wendt在訓練與賽事上都有美好成績:)
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