淺談運動按摩

您是否看過在緊湊的運動比賽中場休息時，場邊防護員幫剛下場休息的選手搓揉身體，在肌肉上施做各種按摩的手法呢？如果您有印象，這其實就是運動按摩的一部分。

那您是否認為運動按摩是一套只適用於比賽選手或運動員的手法呢？其實恰好相反，無論男女老少，只要有肌肉的存在，同樣都適合施作運動按摩。