17號一早雷恩來到心泊，正是剛剛值完夜班。8月底才剛剛比完德州州立健美賽，在身體幾乎沒有時間休息的情況下，雷恩為了十月底的香港奧林匹亞賽，很快的又投入了備賽狀態。
這次備賽期間最為艱辛的，就是體重控制。雷恩提到，身體質量每一年都在增加，賽前的減重相對的也越來越不容易。加上雷恩平日又身有正職工作，並且還要進修，各種忙碌加總起來，每次都讓Winnie聽得目瞪口呆。儘管雷恩在時間管理上有著驚人的效率，但在如此精實的時間表下，身體的確少了點喘息的空間，而身體感受到壓力產生的腎上腺皮質醇，對於減重也是一道阻礙。
雖然雷恩體重降得辛苦，這次來心泊時體重約83.5，體脂率約8%，整體肌肉線條已經可以作為人體表面解剖，每一條肌肉束與肌絲都非常明顯。這次療程中，主要處理下肢以及背部的緊繃。由於賽前飲食控制，加上有氧運動大量使用腿部肌肉，無論在腓腸肌、比目魚肌或是小腿前側的脛前肌，都累積不少疲勞，其中又以電解質不平衡造成的筋膜緊繃最為棘手。考慮到上述情況，以及雷恩這次因登山不慎打滑右腳踝尚有扭傷未癒，這次處理手法以大面積、放慢速度為主要方向。對於疲憊的身體，更是要特別集中精神感受回饋，按摩是一種雙向的交流，而並非一味的把認為對個案好的東西強加在對方身上。考慮到個案的身心狀態，幫助個案回到自己的平衡狀態，才是療程要達到的目標
一個人願意為了成功付出多少，是取決於他對於達成目標的渴望，還是過人的意志力？
我想以上兩者都必須兼具，而且還要具備過人的耐力及毅力。聊到比賽，雷恩說：「這是一場持久戰，只好一次、兩次，不能算好，而是要看能不能一直好下去。」
翻開雷恩自2011開始的輝煌賽事成績，關於耐力一切不諭自明，祝福雷恩10月底在香港，能夠超越自己，獲得屬於自己的榮耀！
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