關於按摩力道的輕重，其實沒有一個標準答案。每個人的身體對於重力的感受度本來就不一樣，而身體每天的狀況也都不同，按摩的力道究竟如何才是恰當，這是一個很大的題目，甚至可以寫上好幾章來討論。
今天從這個層面切入，簡單的跟大家聊一聊，每個人對療程的期待。有些朋友的身體是很敏感的，又或者是不常接受按摩的，過多的痛覺會讓他的身體及心靈都緊張起來，這時如果一味的想著「透過按壓某些激痛點，讓緊繃的肌肉釋放」其實並無法達到讓身心休息的效果，可能這位個案在療程結束後，下床時小腿痠軟，全身軟綿綿，但確切來說更像被痛揍過一頓後的無力。這樣的療程，是否有讓肌肉放鬆了呢？我們不能否認，但這種偏向過度用外力介入強制改變身體狀態的方式，我個人認為不適合作為一種常態性的保養。
有些朋友對於療程的期待則恰恰相反，他全身的肌肉在一個緊繃的狀態，期待很大的力道能夠抒解肌肉的僵硬。的確習慣重力按摩手法的朋友，對於不夠重口味的按摩力道，往往會感到「不太夠」。然而這些朋友若回顧過去的按摩經驗，您是否一次比一次的需要更大力的力道，才能讓您「有感」呢？若這樣一次次的疊加下去，您的身體又能承受到何時才是極限呢？
回到原點，按摩力道無關高下好壞之分，端看的是身體的需要。有的時候，您想要的，未必是身體需要的。這個時代節奏很快，凡事都講求效率，我們漸漸忘記如何對自己溫柔，多一分寬容，也不習慣被溫柔的對待。您鞭斥著身體就像高速駕車奔馳，期待一次進廠維修馬上就能煥然一新，卻也不要忘記您是人，不是機器，需要的是更多尊重自己的感受，感覺這份感覺，當身心同步率到達100％的時候，您的實力才能完全發揮，不是嗎？
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