Kenneth因為工作經常需搬重物的關係,整體而言相當的緊繃。
在處理正面時,發現Kenneth 左右胸不論肌肉筋膜都呈現很強的張力。
下面用幾張照片記錄了只處理左胸,以及左右胸都處理完畢的差異。
處理經線:Deep front arm line , Superficial front arm line
加強處理:胸大肌肱骨接點、胸小肌、內側肌間隔
思考議題:在front functional line上尋找可能的問題點
圖一:只處理左胸,可以明顯看出右肩被緊繃的胸肌拉高無法平貼床面
圖二:稍微提高角度更能看出肩膀高低差距
圖三:將右胸也進行處理放鬆後,雖不算兩邊達到完全平衡,但右肩已能較貼近床面
圖四:左右高低肩差距變小
值得一提的是:每一位接受按摩的人,對於疼痛的耐受度都是不一樣的。
有的人擅長以呼吸調整自己的耐受度,所以可以在較短的療程中,進行比較深層的放鬆處理
。有的人則是比較敏感,或者是不常接受按摩,對於流程陌生感到緊張,導致身體自然的緊繃。
這些狀況都是因人而異,而在療程室中Winnie 能做的,就是針對不同的個案,以最適合的方法做放鬆處理.並適時地引導您在呼吸中放鬆肌肉。
但當您的耐受度在5分時,Winnie是不會強迫您忍受到7分的,無法忍受時也要記得馬上反應喔!
最後要告訴大家:羅馬不是一天造成的。您的緊繃痠痛若是長期累積而成,請不要期待在一次療程中就能完全解決喔!畢竟世上無一蹴可及之事,慢就是快,按摩後回去自己也要勤做伸展,多聆聽自己身體的聲音,畢竟,要和您的身體朝夕相處的可是您自己呢!




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